Восстановление после родов

Сегодня Маркуше уже неделя) я по тихоньку отдираю себя размазанную с кровати, надо приводить себя в порядок ☺️ и я не про похудение, а про все остальные ньюансы после родов. Хочу сходить к грамотному гинекологу, который расскажет и посоветует правильные действия по восстановлению после родов, особенно после крупного ребенка. Мамочки посоветуйте хорошего, грамотного и очень важно современного гинеколога 👆🏼преимущественно в Персона или Тонус хотелось бы съездить 🙏🏼

P.S. Я пока молчу, но скоро походу созрею на пост про отношение врачей и акушеров в 1 роддоме, честно, я больше бы не хотела там оказаться…можно сказать я родила одна в боксе, врач с акушеркой пришли когда уже голова выходила, когда я кричала и звала что у меня уже потуги, на что мне сказали, терпи что как в первый раз что ли? врач на операции занята никого нет)) веселуха да девочки?)))