сон на животе помогает матке быстрее сократиться
еще пользовалась бандажом, потому что брюшные мышцы ослаблены и идет дополнительная нагрузка на спину, без дополнительной поддержки не обойтись, иначе минус спина.
но конечно не утягивать в талии, а поддерживать низ живота

Я бенкунг брала эффект был 👍

Корсетом нельзя утягивать, лучше конечно бенкунг, но не сильно затягивать.

Я корсетом утягивала живот