Вопрос-ответ про сон ребёнка
Еженедельный ВОПРОС-ОТВЕТ про сон ребёнка 💡
Всем привет! 🫶🏻
Я сертифицированный консультант по детскому сну.
А теперь еще и дипломированный специалист по работе с нарушениями сна у детей 🔥
Сегодня готова ответить на вопросы про сон ваших малышей 👶🏻
P.s: такой формат не является полноценной консультацией, я не могу дать ответ учитывающий все особенности Вашей крохи, однако мы можем хотя бы найти направление куда двигаться в сторону решения проблемы ;)
Ставьте лайки, чтобы те, кому нужна помощь могли увидеть пост❤️
Поехали 👇🏻
Комментарии
Здравствуйте! Как уйти он ранних подъёмов в 5-6 утра? Обычно был подъем в 7.00 , 1 дс с 10 до 11, 2 дс с 15 до 16, ночь 20-21. А теперь в 5.30 подъем, хотя ложимся также. Ночью просыпается 2раза где-то пососать грудь. Укладываю всегда с грудью
Здравствуйте
Ближе к году приближается возраст, когда малыш еще не готов перейти на 1 сон, но пои этом два сна ему уже много. На этом фоне может происходить ложный отказ, но пока переходить рано.
1. Тяните вб до первого сна даже при раннем подъеме, не ложитесь спать раньше обычного.
2. Сокращайте первый сон до 40 минут, посмотрите как будет реагировать. На оценку результата закладывайте 3-5 дней.
3. Кормление тоже может провоцировать ранний подъем, если оно выпадает на время после 4:30 утра. Если кормите под утро - двигайте кормление на более раннее время, после 4:30 ребенку тяжело продлить сон + запуск жкт в этом возрасте сигнализирует о начале утра для ребенка.
Если действия выше никак не принесут результата, можно использовать хитрость со светом. Об этом подробнее можно почитать в моем посте тут: ссылка
Здравствуйте!)
Дочке 4 мес.
С 2,5 мес стали появляться сны по 30 мин, пропали сны даже в коляске. Перешла на укачивания на мяче с грудью, сны таким образом удавалось продлить. Сейчас ушла от укачиваний, но сны по 30 минут на груди у нас остались, продлить их не получается. Просыпается с улыбкой, не плачет. Если забираю грудь и пытаюсь куда-то отойти, сразу открывает глаза. Заменять соской тоже не получается, тоже открывает глаза и тогда уже начинает плакать.
Утром подъем в 6.30 стабильно, на ночной сон укладывается в 19.30. Ночь не беспокоит, у нас совместный сон, просыпается 3 раза, что покушать(мы на гв).
Вб 1,5-2 часа по настроению. Утром чаще 1,5ч, вечером 2. На сны уходит легко, за 7-10 мин без плача.
Из-за этих коротких снов не понимаю как выстраивать режим и налаживать график кормлений. (Кормления всегда перед сном и засыпает на груди, так с грудью все 30 мин лежит). И как наладить сон, чтобы хотя бы час свободный у мамы был?:(
@sleep_consultant, а каким образом верно разделить ассоциацию грудь - сон? Хочу начать обучать СЗ, но как разделить грудь и сон пока не понимаю…
@busygina_sofia, ссылка
Вот тут мой старый пост про то, в каком порядке вообще это нужно делать. Грудь вы забираете в процессе обучения СЗ, но не забывая о подготовке к самой методике, чтобы все прошло для малыша экологично.
О подготовке тут: ссылка
Если все равно останутся вопросы по процессу обучения - пишите 💫
Добрый день!
Дочка часто просыпается с плачем до часу ночи, потом спит хорошо.
У сына тоже бывают такие эпизоды, меня постоянно зовет. Он ходит в сад (до сада так же было), после я с ним качественно провожу время.
Здравствуйте. Пишите режим:)
Чаще всего такие ситуации происходят из-за того, что вб перед ночью слишком большое.
@sleep_consultant,
Дочка: подъем в 9, 1 дс с 12:00 до 12:30, 2дс с 16:00 до 16:30, в ночь в 20:00
Сын: подъем в 7:00, дс с 13:00 до 15:30 (предположительно), в ночь в 22:00
@katerina_ves-na, у дочки очень короткие дневные сны, они не дают ей качественного восстановления, поэтому она и корит перегул который выливается в пробуждения ночью с плачем.
Удлинить их при таком позднем подъеме тяжело - тогда будет поздний уход в ночь, что тоже скажется негативно.
Поэтому в ситуации с дочкой надо двигать график на более ранний утренний подъем, удлинять дневные сны, чтобы у нее были силы тянуть вб без перегула. Минимально хотим днем спать 1 час, чтобы ребенок полностью восстановился для следующего бодрствования.
По сыну: для трехлетки режим в целом адекватный, единственное, я бы сократила ДС до 15:00, чтобы уходить в ночь в 21:30. Ночной сон гораздо более важен, чем дневной.
Девушки, всем спасибо за активность и ваши вопросы🫶🏻
Приглашаю также в мой телеграмм-канал, где можно найти полезные лайфхаки и советы для налаживания сна ваших малышей ❤️
ссылка