История о мигрени, которая так и не началась. Очень показательно о том, как я учусь беречь себя. Многие знают, что…
История о мигрени, которая так и не началась.
Очень показательно о том, как я учусь беречь себя.
Многие знают, что мигрень нужно ловить в самом начале, но это не всегда удается. Иногда симптомы просто не распознать. Но тогда лучшее правило- это слушать себя, свой организм.
Например мои симптомы -это очень сильная усталость и сонливость ни с чего. Очень сильный голод, как-будто 2 дня не ела.
Вчера у меня намечалась уборка, но придя из садика утром я решила все же лечь поспать. Спала до 12 дня. Потом встала и, потихоньку, медленно, делала уборку. Ближе к вечеру почувствовала сильнейший голод- тут мне все стало ясно. И, несмотря на диету я поела жирного (яичницу) и углеводов (сдобный бублик и трюфели без сахара). Вообще идеально в таком состоянии карбонара- лучшее лекарство.
От мигрени также хорошо помогает тепло и покой. Поэтому я приняла горячий душ и легла спать пораньше.
Вуаля, девочки- мигрень не пришла. Я даже не пила лекарства.
В общем: сон, еда, тепло, покой)
Екатерина·
Мама сына (4 года)
Хм, интересно, я тоже заранее начинаю понимать, что накроет, но никогда не приходило в голову поесть плотно
Юля Егорова··
Мама сына (6 лет)
Попробуйте!))) только именно немножко вредная еда. Мне помогает: карбонара,болоньезе уже похуже , бургер, картошка по-деревенски , яичница глазунья прямо с сосисочками поджаренными)
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Интересно , что я тоже ем карбонару как не в себя в период обострений !