lopina-1989
Наталья·Мама сына (1 год)
Можно ли есть кефир в обед и ужин, если нет вылетов? Советы
Девочки, если я понимаю, что после какого-то продукта, у меня нет вылетов и все норм, то я могу его добавлять? Кефир например в обед и ужин. Не могу без него. А отдельно если пить в перекус, то ничего ж с ним нельзя, получается буду хотеть есть(
2
Комментарии
@nezabudka_1988, получается углеводы с жирами можно мешать? В моей таблице от эндокринолога про жиры ничего не написано(
Нравится Ответить
@lopina-1989, можно только осторожно 😅 много жиров могут держать фоновый сахар и поднять кетоны
Нравится Ответить
Кефир должен быть отдельным приемом