Как справиться с раздражительностью? Советы для борьбы с эмоциями

Question

Ой девочки,вот ругаю иной раз сама себя. Как бороться с эмоциями? Я очень раздражительная стала, все воспринимаю в штыки,начинаю нервничать... как бороться с этим не знаю. Еду иной раз с работы и злюсь на себя. Думаю оно мне надо вообще,нервничать по рабочим моментам? Ведь чуть чуть и в отпуск.

Юлия · Answer

Дааа было в середине срока, очень сильно меня штормило !
Потом то ли само прошло, то ли магний помог

Елена · Answer

Магний пью. Интересно,без него ещё хуже было бы?😅

Юлия · Answer

@_-elena-_ можно проверить 🤭😂

Елена · Answer

@yu_f 🤣🤣🤣 боюсь за семью тогда

Марго · Answer

Это гормоны шалят. Мне тоже все говорили: че ты нервничаешь , нельзя! Чем бесили еще больше и я еще больше нервничала. А как не нервничать 🫨 Иногда удавалось себя успокоить, а иногда нет. Тут оно как должно быть , так и будет. Главное избегать сильных стрессов и минимизировать общение с бесячими людьми. А так… у меня лично гормоны успокаивались месяцу к четвертому.

Елена · Answer

Я работаю в детском саду🙈 и при всем желании,не получается не общаться с детьми и родителями,с которыми не хотелось бы🤦‍♀️ блин,у меня прошёл первый триместр уже. Уже второй. А нервы спокойнее не стали...

Марго · Answer

@_-elena-_, а ну детский сад это другое… по мимо нервов еще вечный шум , организм покоя хочет. Терпения вам, вредят сильные стрессы, а не просто нервные деньки. Поэтому не переживайте , а то так будете еще больше нервничать. 🤗

Как справиться с раздражительностью? Советы для борьбы с эмоциями

Лучший комментарий

Комментарии