15 недель беременности: питание, тренировки и самочувствие

15 недель моей 3 беременности.

В этот раз я стараюсь максимально придерживаться правильного питания и продолжаю ходить в зал , уменьшила рабочий вес и убрала некоторые упражнения + в конце заканчиваю упражнениями на тазовое дно и тазобедренные суставы. Прошлые беременности набирала по 16-18 кг. Пока прибавка 2-3 кг , животик начинает появляться.