Путь к себе: похудение и самодисциплина

Хоть где то хочу вести дневник, что бы при «плохих» мыслях, заходить и мотивироваться.

Начнем с того, что на нг я задала себе цель на год, скинуть не меньше 30 кг.

Переезд, замужество, роды меня расслабили очень сильно и за 8 лет я прибавила 52 кг, это просто целый человек.

Когда в 24 года появились первые «болячки», тт это был уже огромный звоночек, что нужно, что то ДЕЛАТЬ. Но я думала, ой да муж меня такой любит, значит норм!!!

После вторых родов, моя голова пришла в норму, прошла стадия повышенных гормонов и послеродового нытья и я просто подошла к зеркалу и увидела прекрасную маму в не прекрасном теле. Весь декабрь ко мне приходило осознания того, что муж может говорить что угодно, это в первую очередь нужно МНЕ. Я перестала думать о том, ну меня же и такой любят. Я стала думать о том, как я буду бегать, прыгать и веселиться со своими детьми, если на мне висит целый ненужный человек.

Прошел нг и вот я начала привычное мне интервальное голодание, но поняла, что чет как то не идет и подруга промыв мой мозг, подсадила на подсчет кбжу.

Боже, как я не люблю все считать, взвешивать и прочее, но нужно.

Прошла неделя моего почти пп.

На весах -2 кг

Чувствую себя хорошо, настраиваю водный режим и просто иду к своей цели. Надеюсь, что этот пухляш скоро превратится с чиксу🤣