Противозачаточные и уход за волосами

Всем привет девочки какие противозачаточные пьете , пьете ли вообще , мне прописали Лактинет никак не могу найти .
И как вы ухаживаете за своими волосами у меня с детства секутся волосы хоть стригла под каре и даже не использовала утюжок все равно секутся , мой мастер говорила использовать бессульфатный шампунь