Девочки, нужна помощь! Омега 3, Д3 и эхинацея с Iherb: что купить для иммунитета, витамин С нужен?

Девочки 👋🏻 посоветуйте, пожалуйста. С Iherb собираюсь покупать омегу 3 с Д3 и хочу еще приобрести эхинацею жидкую. Можно эхинацеей одной обойтись или же витамин С к ней тоже нужен?