Режим +- такой: подъем в 9:00, первый сон спустя 3 часа (1,5-2 часа), второй сон спустя 3,5-4 часа (продолжительность в районе 1-1,5 часа, зачастую он заканчивается в районе 19:00 часов), отход ко сну в 22:00 +-. Раньше 22 часов на ночь никогда не ложилась , а если и засыпала, то просыпалась через час и до ночи веселилась. Поэтому сейчас к 22 подготавливаю ее, укладываю, но уснуть может и ближе к 23.