Витамин Д 2000 МЕ

Йодомарин 200

Фолиевая кислота 400

В первом триместре ещё магний пила

Я пью с начала беременности фолиевую (400), витамин D (2000), йодомарин (250), омега-3, железо (25)

Ничего не пью, кроме йодомарина, терапевт поддерживает

Я пила:

Витамин Д (5000МЕ, учитывая регион проживания, в моем случае, Москва)

Омегу 3

Йодомарин (самый обычный из аптеки, они все в принципе одинаковые, тк формула одна).

Фолиевую 400мкг (лучший метил фолат от фирмы jarrow formulas).

Железо (тк у меня анемия пол жизни, сорбифер дурулес лучшее, что пила)

Сама против комплексов, таких как фемибион, элевит 🥴

Пила железо, магний В6, Кальций Д3 Никомед.

По результатам анализов пила витамин Д.

Всё отменили кроме йодомарина

Йод, витамин Д, железо