Завтрак при ГСД: варианты?
При ГСД кто чем завтракает, какие варианты?))
Поделитесь пожалуйста
Лучший комментарий
Плохая памятка. Свёклу нельзя к сожалению,крупы не все, хлеб тоже. Это памятка диабетика,а гсд это не диабет как таковой.
Комментарии
Ответила тут девушке про то,что на гсд нельзя свёклу в готовом виде, в блок отправила меня😂. Детский сад. Стадия отрицания на лицо. Сахар же нормальный,глбкометр показал же,че такого. Но кошмар,что врачи дают такие рекомендации. А потом удивляются почему на диете у малыша фетопатия
Омлет со шпинатом
Яичница с помидорами
Отварные яйца
Хлебцы с творожным сыром рыбкой/мясом
Овсяная каша на сливках
Овсяная каша с сыром и яйцом
Омлет с грибами
Не очень завтрак, углеводов нет совсем сложных. Да и творог и кефир продукты с высоким ии. ,так себе завтрак(
@mary__krain инсулиновый индекс
Я нашла для себя идеальный завтрак и уже месяц не меняю его😄😄 2 яйца, сосиска, огурец, твердый сыр и чай с молоком)
После обеда и ужина часто сахар был выше, в телеге в чат вступила с девочками гсд, скинула туда свое Меню обед /ужин, девчонки сразу увидели в чем была моя ошибка, мешала 2 углевода в один прием пищи))
Если хотите, вот ссылка) ссылка
@nelly_pro_zdorovie я свёклу в принципе не люблю и не ем, поэтому для меня это не проблема, но ее кстати можно и хлеб можно бездрожжевой.
Самообманом видимо и глюкометр занимается? )))
@gon4arowa.nadya2018 да ,глюкоза скакнула до часу,а через час упала, а через 2 скорее всего снова выросла,но вряд ли вы мерили через 2 часа. Хлеб можно только без белой муки, и не обязательно бездрожжевой. Ничего с белой мукой нельзя. Ну дойдёте до 30 недели когда на узи можно увидеть есть или нет фетопатия и тогда узнаете, правильно вы все делали или нет. Но диета которая вам рекомендована врачом очень не очень, рискуете сильно
Благодарю) мне сегодня просто сказали уходить на диету, вот обдумываю варианты как питаться))
Яйца с огурцами во всех вариациях 😅 после родов месяца 4 яйца видеть не могла 😆
Омлет + свежий огурец
Хлебец ржаной + творожный сыр с ветчиной или рыбой
Риет рыбный
Яйца вареные
И зелень ,всегда много зелени
Из колбас могу вареную или ветчину
Извините, а какую колбасу используете? Просто читала что нельзя
@anny_sunbeam, я от фабрики качества беру ветчину и колбасу, смотрю ко кбжу и гуглю в инете гликимечкский индекс - чтоб меньше углеводов было и сахар выше 6 не поднимался после еды