Сколько шагов в день при беременности?
Девочки, сколько шагов в день во время беременности проходите? Я несколько дней в неделю вообще не хочу вставать с кровати, работаю из дома, но говорят, надо двигаться. Стараюсь хотя бы 3000 шагов в день пройти, а на выходных 8000.
Комментарии
Я во время токсикоза тоже валялась почти месяц, слабость была сильная, а после 16 недель стало лучше и 2 триместр оказался очень лёгким) холод тоже не люблю, хочется в зимнюю спячку)
Я много валяюсь, часто усталость, поэтому шаги зависят от состояния) в среднем 3000-7000 в день
Ходила по 10-12 тыс до самих родов ежедневно , но зимой это конечно сложнее , в холод ) в такое время я на дорожке ходила беговой )
5 тыс точно,
10 тысяч тоже стараюсь делать, но не всегда получается- тяжело
Стараюсь 10 тыс шагов ходить, желательно на свежем воздухе
Только на работу и с работы хожу, и все. На работе морально устаю так, что в выходные нет сил гулять( пока уборку-готовку закончу - уже вечер воскресенья
Хожу сколько получается
Намеренно шаги не выхаживаю, не хочется никуда идти - не иду)
Я очень мало хожу сейчас, часто даже из дома не выхожу)
Токсикоз вот только только прошел, + морозы были, а я холод ненавижу)
Как потеплеет буду конечно себя заставлять выходить гулять, но без фанатизма