Бессонница у девушек: как бороться? Советы и методы для хорошего сна, делимся опытом
Девочки, всем привет, Ассаламу Алейкум🫂🤍
Расскажите пожалуйста как вы боретесь с бессонницей если она конечно у вас есть или была 🫣
Комментарии
Вот мне тоже жалко своего мужа, он поздно возвращается после работы, но я обязательно попробую погулять сегодня
У меня была в 30 недель. Теперь 34 сплю как сурок, конечно я в больнице щас😂может поэтому
у меня бывает бессоница если я забиваю голову всякими думками, или очень редко просто так вроде тоже бывает , и также редко бывает чувство тяжести в области лба и на глазах и они открываются сами по себе от этого чувства тяжести, а так если прогнать всякие мысли и попробовать расслабиться, потихоньку засыпаю обычно
Вот у меня тоже чувство тяжести в области лба, я стараюсь уснуть , но все равно получается с трудом , но когда получается , я просыпаюсь раз 5 за ночь и верчусь туда сюда
У меня на первую беременность была бессонница где то с 35-36 недели , помогали только прогулки и то перед сном 😁 бедный муж в 10-11 а иногда и позже ходил со мной зимой гулять