Какие витамины пить: комплекс или по отдельности? Посоветуйте хорошие витамины для здоровья!

Я сейчас пью комплекс антиоксидарнов Forever young Rexy, мне посоветовали для улучшения кожи, а то согнуть стала сильно последнее время. Ну и вообще там полезный состав ждя женского организма

Я купила сейчас по отдельности Омегу, д3, магний.
А то Пропила комплекс Мама Бокс, и мне никак не помогло

Витамины не пью пока, но начала магний пить 😁

Лучше по отдельности