Как справиться с бытом и тревогой, если муж уехал?

Муж уехал за ленточку. Теперь одной нужно как-то справляться с бытом,детьми, депрессией , важными вопросами обеспечения семьи. Руки опускаются. Еще моя мама нагнетает типо он уехал и бросил вас без денег. Как справиться если постоянно в голову лезут мысли где он, как он, жив ли он.