Ребенок 5 лет не спит: что делать? Советы мам

Мой сын просто ненавидит спать .(ему 5 лет,с рождением такой ) Каааааждый день одно и тоже , нервы каждый день .😭. У кого дети были такие, что вы делали скажите пожалуйста ? Когда весь день гуляем тогда тоже такой .