Сны о прошлом: как отпустить обиды и забыть бывшего? Советы

Решила я тут поразмыслить. И заодно, спросить совета.

Периодически мне снится человек из прошлого. Сны, в основном, о том, что я от него бегу, прошу, чтобы он оставил меня в покое и подобное. Уточняю, что я не думаю о нем, не вспоминаю и не прокручиваю в голове те ситуации.

Но в прошлом, если важно, он сделал мне очень больно.

Это что, не закрытый гештальт, как сейчас любят говорить или я не могу до конца отпустить те ситуации, где-то в подсознании?

Хотя в браке счастлива, муж во всем устраивает. Но вот это вот, не дает покоя 🤦‍♀️

Как пережить это? Как отпустить это?