Кристина
kristinalazareva46
Кристина·Мама двоих (1 год, 3 года)

Как вернуться в форму после родов на грудном вскармливании?

Всем доброй ночи) скажите, а кто как возвращался в свое тело после родов? Я чтото подзапустила себя совсем, раньше весила 50, а теперь все 70, и сбросить никак не могу, и можно ли на гв?

27.01.2024

Комментарии

_curlymom_
Екатерина·Мама дочки (2 года)

У меня вес пошел на спад только когда доче исполнилось 5 мес.

62кг была после родов, потом как пошло вниз, сейчас 50кг

28.01.2024 Нравится Ответить
kristinalazareva46
Кристина·Мама двоих (1 год, 3 года)

Что вы делали?)

28.01.2024 Нравится Ответить
_curlymom_
Екатерина·Мама дочки (2 года)

@kristinalazareva46, у меня когда вес уже начал падать, выяснилось, что у малышки абкм и я была на жесткой диете. Даже от кусочка хлеба у крохи была кровь. Из сладкого ела только халву, пастилу и сахар в чай. Естественно ничего молочного, ничего мучного и тд. Вот так и похудела до 49.5. К счастью, месяц назад все прекратилось у нее и я ем наконец все, вес 50.5 где-то стал.

28.01.2024 Нравится Ответить
_curlymom_
Екатерина·Мама дочки (2 года)

@kristinalazareva46, я вам советую не заморачиваться пока что) сколько пережил наш организм, за 9 месяцев, надо быть ему благодарным. У вас только 3 месяца прошло)

28.01.2024 Нравится Ответить
shkarina.yulya
Юлия·Мама троих детей

Конечно можно. В любом случае 80% успеха в похудение это питание. Убрать мучное, сладкое, копчение и прочее. Убрать перекусы. Используйте метод тарелки.

28.01.2024 Нравится Ответить
anutochenka
Анна ·Мама сына (8 лет)

Все индивидуально. Я наоборот на гв была тростиночкой, после уже только в норму пришла, как гормональный фон нормализовался. На гв тратится очень много энергии, поэтому и аппетит зверский. И контролировать себя в таком состоянии ой как тяжело. Для начала можно попытаться убрать вредные перекусы, весь пищевой мусор, сладкое, быстрые углеводы. Я всегда оставляю себе кусочек сладкого на утро с кофе, мне этого хватает. Добавить спорт по возможности (приседания с ребёнком, очень весело и полезно 😉).

28.01.2024 Нравится Ответить
natalianilova81
Наталия Нилова·Мама двоих (2 года, 5 лет)

У меня на гв вес не уходит . После 1 родов 69кг была. Второго родила на пп скинула 11кг. Сейчас 58. На животе жир не сходит как будто вовсе. 4кг скинуть хочу еще

28.01.2024 Нравится Ответить
darya.1502
Дарья ·Мама дочки (1 год)

Наверное это всё индивидуально. У меня из-за гв вес очень сильно уходит. Уже меньше, чем был до беременности. И постоянно уменьшается...

28.01.2024 Нравится Ответить
lb_supermama
Елена ·Мама двоих (3 года, 11 лет)

Я кстати на гв и худела. Питалась как обычно, Просто не ела мучное и редко ела сладкое, но ела😄 очень много ходила, много гуляла с коляской и все, вес растворился

28.01.2024 Нравится Ответить
evgesha005
Евгения ·Мама двоих (1 год, 4 года)

После прекращения гв еще больше набрала, пошла в зал, занималась с тренером, она контролировала питание, быстро похудела

28.01.2024 Нравится Ответить
nadixvs
Надежда·Мама сына (4 года)

Да, без проблем вообще. Само ушло😁Просто мало ем. Мой вес 53 был всегда и сейчас остался прежним.

28.01.2024 Нравится Ответить
nervochka
Юлиана·Мама сына (2 года)

Ведьма)))

28.01.2024 Нравится Ответить
kristinalazareva46
Кристина·Мама двоих (1 год, 3 года)

@nervochka 🤣

28.01.2024 Нравится Ответить
annahoma214
Анна·Мама двоих (1 год, 3 года)

Я на ГВ пыталась, чтобы ни делала вес стоял на месте

Как у вас не знаю

28.01.2024 Нравится Ответить
mam124
Мария·Мама двоих (6 лет, 18 лет)

После гв все ушло. В первый год все держалось.

28.01.2024 Нравится Ответить
ksenia715
Ксения·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Можно и на гв .

Перекусы уберёте , мучное и сладкое .

28.01.2024 Нравится Ответить
z_nn
Надежда·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Месяц назад закончила гв и вот уже -6кг. При кормлении ни как не могла себя ограничивать, а сейчас как будто и аппетит меньше

28.01.2024 Нравится Ответить
mariak96
Мария·Мама сына (2 года), беременна (16 нед.)

Я на гв вообще не могу контролировать питание 😅 ем как не в себя

Хоть и не поправляюсь, но всё равно не могу держать себя в руках. Поэтому в форму планирую приводить себя после завершения 🤞🏼😀

28.01.2024 Нравится Ответить
kristinalazareva46
Кристина·Мама двоих (1 год, 3 года)

Вот и у меня такая проблема, после рождения второго ем как не в себя, аж страшно становится)

28.01.2024 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
Диана·Мама дочки (3 года)

Завершила ГВ в 10 месяцев и начала худеть, изменила питание, первые месяцы считала бжу, чтобы понимать свою норму вообще. С марта -20, до марта планирую еще 5 добить

27.01.2024 Нравится Ответить