Девочки, через сколько по времени можно начинать физическую нагрузку, примерно ?
После ер
Через сколько начинали тренировочки?

Question

Девочки, через сколько по времени можно начинать физическую нагрузку, примерно ?
После ер 
Через сколько начинали тренировочки?

Натали 🤍 · Answer

У меня прошло 10 мес и я ещё не собираюсь нагружать себя, после завершения гв, тоесть после года, буду восстанавливаться

Answer

Мес через 3 , но очень мало. Сложно было очень

Анна Бикбаева · Answer

По завершению лохий.
Йога и растяжка мягкая,ходьба

Комментарии