Дневной рацион Евы: каша, плов, котлеты и фрукты! Что ест Ева?
Дневной рацион Евы 😌
Завтрак 🍽️
Каша 5 злаков с смородиной и финиковым сиропом 🥣
Творожок с чиа 🍧
Банан с арахисовой пастой 🍌🥜
Перекус - конвертик с яйцом 🥙
Обед 🍽️
Плов с курицей 🥘
Запечённая цветная капуста 🧀
Красный апельсин 🍊
Перекус - биолакт 🥛
Ужин 🍽️
Полтавская каша с морковью 🥕
Котлета из говядины 🍔
Помидор 🍅
Груша 🍐
#тарелочкидляЕвы
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Рецепт конвертика с яйцом?😍
Александра ··
Мама дочки (1 год)
Варёное яйцо натереть на терке, добавить соль и сметану, перемешать, выложить на пшеничную лепешку или лаваш, завернуть как конверт, обжарить с двух сторон без масла до корочки
Екатерина ·
Мама дочки (1 год)
Добрый день) а как цветную капусту запекали?
Александра ··
Мама дочки (1 год)
Цветная капуста 3-4 больших соцветия
Сливки
Яйцо
Соль, специи
Мука 1 ч. Л.
Зелень
Сыр
Цветную капусту выложить в форму и залить смесью из сливок, муки и яйца, добавить соль, зелень, специи (у меня сухой чеснок и немного перца). Посыпать сверху сыром, я поспала за 5 минут до готовности. Запекать в духовке до готовности капусты (у меня примерно 30-35 минут) при 180°