Какой водой для ингаляций при кашле лучше делать девочкам? Сода или минералка? Советы!

Девочки, какой водой (знаю что некоторые минералки используют) делаете ингаляции при кашле.
Либо может кто знает как сделать самой раствор содовый для ингаляции...
P.S. спасибо, девочки, дышим ессентуками, супер) если б знала, дышали бы раньше.

Те, кто советуют физ раствор. Мне не нужен физ раствор, я знаю что это такое. С таким же успехом можно просто помыться с паром и увлажнить слизистую. Мне лично давно назначали ингаляции с содой, делали в поликлинике, очень хорошо помогает. Но этот раствор делают обычно при поликлиниках, его не купить. Можно сделать самой, но это муторно и нужно что бы было стерильно. Я знаю что для этих целей в качестве альтернативы покупают минеральную воду. Я так НЕ делала, не знаю какая там доля соды. Купила, попробовала, вода реально с сильным привкусом. Под свою ответственность я это применила.