Почему ребенок просыпается в 3:30 утра и не спит? Регресс сна в 4 месяца, что делать?

Уже неделю малыш просыпается в 03:30 и не спит до 6 утра. Ложимся спать в 21:00 что способствует этому? В 4 мес мы регресс сна пережили, потом вроде уже нормализовывалось все, просыпался но сразу засыпал после кормления. А теперь вот такая беда