Как справиться с тревогой из-за шевелений ребенка?
Опять я за поддержкой и вашими советами, как успокоиться.
После истории с КТГ на той неделе стала прям зациклена на шевелениях ребёнка.
В среду было повторное, врач сказала, что всё отлично. Был доплер, УЗИ. Причин для волнения нет...
Мелкий все дни прям активничал. А сегодня тихий. Не так, что вообще молчит, но тише, чем вот был.
И я знаю, что так бывает.
И знаю, что вот нас на днях смотрели.
Ещё и на домашнем доплере его проверила и ритм сердца нормальный. Но я паникую.
Чувствую, что просто как триггер теперь шевеления и никакие доводы рассудка не помогают взять себя в руки.
Ещё сегодня чуть опустился живот. И я и вовсе разволновалась. Хотя опять же знаю, что это может быть просто подготовка. А может вообще малышок как-то повернулся...
В общем помогите словами поддержки. Я прям не справляюсь. Пойду в пн к своему психологу. Но ещё выходные нужно как-то перешагнуть
Лучший комментарий
Комментарии
Нормально, что какое-то время вас ещё будет триггерить эта история. Отнеситесь к себе с пониманием. Напишите слова, которые будут вам поддержкой и читайте их в такие моменты. Когда захватывает паника, мозг уходит в отключку, и такие записи будут возвращать вас в реальность. Это могут быть слова наподобие:
"Дорогая моя, тебе сейчас очень страшно, ты переживаешь, что может снова повториться та ситуация. Это нормально, психике нужно время чтобы это переварить и отпустить. Давай мы сейчас с тобой просто подышим, и т.д."
В общем, дайте себе максимальную поддержку в этот момент, принятие себя в таком состоянии, не убегайте и со временем оно само пройдёт.
Меньше места для шевеления, и может отвернулся во внутрь, поешьте сладкое пощекотать может потребушить если вас беспокоит, чтобы он ответил и вы успокоились🤗
@akpsyh но реагирует же, плохо было бы если вообще тишина была. Плюс он вас чувствует вы волнуетесь и ему передаётся
@mariemi не, тишины так, чтобы молчал прям час даже, нет. Каждый час как-то даст о себе знать. Не всегда ответом на меня, порой сам. Но сообщает, что тут он.
Если на домашнем доплере все хорошо, то не волнуйтесь
У меня тоже был такой период затишья в 34 недели, паниковала бегала на узи, в 35 недель начал активничать с новой силой, прямиком на мочевом и ребрах танцевать начал, тоже паниковала и бегала на узи 😄
Да он вот только вчера там плясать во всю. Спать не могла😬 на УЗИ уже стыдно даже идти, врач прямо говорит - оставь ребёнка в покое, всё сейчас хорошо.
У них и характер, и погода, и магнитные бури, и просто поменял День/ночь…
Спит ребенок. Маму не тревожит