Как перевести ребенка на ранний подъем?

Question

Может кто подскажет, перегул или недогул? Я просто не могу уложить. Уже месяц пытаюсь режим перевести на более ранний подъем, но утром никак разбудить не могу. Порой будильник у нее под ухом, а ей пофиг. На меня она вообще никак не реагирует

Как же задолбало, что уложить ребенка, это просто "я прошла афганскую войну"

Как же задолбало, что уложить ребенка, это просто "я прошла афганскую войну"

Света · Answer

У моей первое вб 5.30-6 часов,дневной 1,30 часа и второе вб 7 часов. Общее вб получается 12.30-13 часов. 
Думаю 11 часов общего вб для 1.10 месяцев это мало(конечно все дети разные) но если есть проблемы со сном и ничего другого то это однозначно режим не подходит. В ночь не уложить потому что за весь день мало отгуляла поэтому последнее вб получается больше 7 часов(пытается догулять) а потом отсыпается после долгого бодрствования поэтому и не разбудить. Попробуйте удлинить только первое вб😉

Катя · Answer

У нас было:
В 9 встал.
С 14 до 16 тихий час
В 23 засыпал.
Это был ужас🤦
Сейчас перешли:
6:30- старший просыпается сам
13-14:30 тихий час
21:00 все уже спят

Марфа · Answer

Все индивидуально, но по идеи по времени нормально (если ночь хорошо спит)
Может быть стоит попробовать уровнять два вб и сделать 6/6,5 или 5,5/7.
Возможно у вашего ребенка биологические часы больше 24 поэтому и спит так долго. Чтобы был режим и потом не было проблем нужно всё-таки найти какой-то способ поднимать в одно и тоже время

Алина · Answer

Да летом с подъем проблем нет, максимум в 8 сама встаёт, а вот вторую зиму жопа какая-то 🥴
Пробовала первый ВБ продлевать(несколько дней так держались)- бестолку. Вечером все равно 7😭

Светлячок · Answer

Я бы мечтала о таком режиме)))
Наш режим вот так выглядит.

Алина · Answer

Ну у вас днём по больше спит, я стараюсь максимум 1,20, иначе уложу после полуночи 🫣

Светлячок · Answer

@alinalane зато у вас утром хорошо спит)) видимо такие биологические часы. А укладываться и у нас бывает по часу...

Катя · Answer

Ну мое мнение что ночной сон все же длинноват и ребенок не устал

Алина · Answer

Да это сегодня так получилось, так как вчера смогла рано уложить. Думала наконец то режим выправлю, а утром разбудить не могла. Так ночной сон обычно 10,30, но все равно в ночь с боем 😮‍💨

Катя · Answer

@alinalane, если вы не можете повлиять на время укладывания (трудно уходит в ночь) то единственное, на что вы можете повлиять-на утреннее пробуждение. Я после болезни возвращала график именно так, что сдвигала постепенно время подъема и будила. Но у нас 8:30-8:40 нормальное утро, раньше не хочу 😬Мой сын  тоже будильник не слышит  и сложно разбудить, но я глажу его, разговариваю, открываю шторы и в итоге просыпается. А такой короткий дневной сон почему? Не получается продлить еще немного? У нас примерно такой график

Алина · Answer

@meow_meoww если дневной продлю, вообще ночью спать не ложится, ВБ 8 часов идёт минимум, при этом дневной ВБ 4,5-5часов 
Я вот тоже по 10 мин сдвигаю, но пока тяжело. изначально утро начиналось в 10,30 тоже после болезни🥴

Как перевести ребенка на ранний подъем?

Лучший комментарий

Комментарии