Как справиться с возрастными изменениями после 30?

пост после тридцати

Девочки, как-то я резко начала внешне стареть: морщины, лицо вниз поползло. Особенно замечаю, как это к вечеру проявляется.

[конечно уверенна тут и недосып и нервяки материнства сказываются]

эх.

Как-то психологически не принимаю факт, что теперь с каждым годом будет только прибавляться на лице «новинки» в виде морщинок и т.д.

Конечно сейчас ещё хочу питание разнообразить. БАДы снова в рацион добавить.

Ещё после родов запоры вечно, уверенна работа кишечника очень сильно на этом всём сказалась.

Интересно услышать ваши размышления