Думаете я выбираю, какие-то специальные продукты, чтобы качество тела было хорошим?
Таких продуктов нет,
так как качество тела - это
соотношение мышц и % жира!

Уменьшение количества воды, из-за которые многие видят минус на весах или маломальское уменьшение объема никак не улучшает качество тела.

Хотите результат - сместите акцент на то, что действительно изменяет Ваше тело! Работа над тонусом мышц - гипертрофия,
это рост мышечной массы.

Меньше проблемных мест, неэстетичных объемов и "состояния кожи" - это снижение жира.

Воду можно из этого списка совсем исключить, если Ваша цель быть качественным, а не обезвоженным💓🌸

Метод подсчета калорий - это лишь отражение энергетического состояния организма. Теряете ли вы жир, набираете или поддерживаете. Считать калории не равно достичь качественного успеха, да и делать это постоянно, циклиться не равно хорошая идея.

Спасибо тем, кто дочитал до конца, и рада, если полезно💓🌸