Что делать с бессонницей?
Как же я уже устала и задолбалась. Эта еб... бессоница, уже правда не знаю, что делать. За ночь даже часа не поспала... Сил моих уже нет😥😥😥😥
Еще для кучи так ноги сводит, что кошмар просто....
А впереди ещё три месяца
Комментарии
Ух, как сочувствую. Я очень рада, что моя дочь уже большая и понимает всё. Конечно мне самой не приятно, что я с ней меньше времени провожу и у меня сил нет, но что поделать
@hi_mirasch, я сама совсем мало внимание уделяю
Сил не с года ,все силы тогда отдала и всё (
800 магния и как бабка отшептала! Можно и больше в вашем случае, он излишки выводит быстро и не откладывает как фолиевая
Магний и кальций . В первую беременность меня это спасло . В последующие беременности пью на постоянной основе и проблем таких не было ттт.
Кальций чтоб ноги не сводило
магнелис б6 2 таблетки в день , и компрессионные чулки носите днём
Та же история была. Меня спасает следующий набор:
Теплый душ
Подушка для беременных подковообразная
Магний
Аква-аэробика для беременных
Иногда дробный дневной/ночной сон. ( час-2 поспала, час-два поделала дела и тд)
В бассейн хожу, плавать пока не сильно помогает
@hi_mirasch, плавать мне тоже не помогает, только аэробика
Тоже самое было , пила всякий магний контрастный душ и.т.д пока хороший врач не объяснила что ноги может крутить от недостатка кальция . Пью 2-3 кальций д3 никомед точнее рассасываю . Помогло на 2-й день попробуйте
Только магний б6 форте помог. Я прям плакала что не могу уснуть.
Я с осени в таком состоянии((( теперь плюсом ожидание родов… пипец(( сказать, что я зомби - ничего не сказать. Срывы, истерики… эта беременность проходит сложно, первые две были прекрасные, но и лет мне было не под 40… плюс набрала 21 кг (причем за рамки вышла в январе) бесит всё! Ничего не хочу!!
Я не ем толком ,вес такой же
Из-за моего тебе питания маленькая какая то доча
Тоже с вами. Все суставы ноют, ноги сводит. Устала(
Кальций Д 3 никомед , мне помог очень
@alieva_lerochka, а по сколько в день пьете?
очень понимаю, днём сил нет потом жить и работать, а ночью все равно не спишь 🥲
Вот, а мне ещё хочется время старшей уделить) а сил порой нет(
И я с вами. Только у меня срок 🤏🏻
По ночам не сплю 🤷🏻♀️
С маленьким у меня тоже был) но тут плюс, что на органы ещё особо не давит ничего 😀
Такая же фигня
Иногда ночью не сплю
Потом только днём могу уснуть и то дай бог
А прям вообще спать не хочется ? И вы всю ночь не спите? А днем ?
Я сплю по 20 минут и просыпаюсь, дальше не могу лежать, всё тело крутить начинает, я хожу по квартире и дальше пробую ложится. Сегодня за ночь даже часа не получилось. Вот иногда днём могу, вчера днём часик поспала и все, ночью 2-3 часа в целом
@hi_mirasch, ох, это ужасно, тело и мозг не отдыхает
Я почти всю беременность не сплю,ужасно то ,что у меня сын слишком активный ,и доча вот родится должна (пока никак) ,а я все без сна ,я боюсь сдаюсь