Что делать с бессонницей?

Question

Как же я уже устала и задолбалась. Эта еб... бессоница, уже правда не знаю, что делать. За ночь даже часа не поспала...  Сил моих уже нет😥😥😥😥
Еще для кучи так ноги сводит, что кошмар просто....
А впереди ещё три месяца

Ирина · Answer

Я почти всю беременность не сплю,ужасно то ,что у меня сын слишком активный ,и доча вот родится должна (пока никак) ,а я все без сна ,я боюсь сдаюсь

Сказка · Answer

Ух, как сочувствую. Я очень рада, что моя дочь уже большая и понимает всё. Конечно мне самой не приятно, что я с ней меньше времени провожу и у меня сил нет, но что поделать

Ирина · Answer

@hi_mirasch, я сама совсем мало внимание уделяю 
Сил не с года ,все силы тогда отдала и всё (

Екатерина · Answer

800 магния и как бабка отшептала! Можно и больше в вашем случае, он излишки выводит быстро и не откладывает как фолиевая

Катерина · Answer

Магний и кальций . В первую беременность меня это спасло . В последующие беременности пью на постоянной основе и проблем таких не было ттт. 
Кальций чтоб ноги не сводило

Xxxxx · Answer

магнелис б6 2 таблетки в день , и компрессионные чулки носите днём

Сказка · Answer

Чулки вот думаю, как раз заказать

Бяка-бука · Answer

Та же история была. Меня спасает следующий набор:
Теплый душ
Подушка для беременных подковообразная
Магний 
Аква-аэробика для беременных 
Иногда дробный дневной/ночной сон. ( час-2 поспала, час-два поделала дела и тд)

Сказка · Answer

В бассейн хожу, плавать пока не сильно помогает

Бяка-бука · Answer

@hi_mirasch, плавать мне тоже не помогает, только аэробика

валерия · Answer

Тоже самое было , пила всякий магний контрастный душ и.т.д пока хороший врач не объяснила что ноги может крутить от недостатка кальция . Пью 2-3 кальций д3 никомед точнее рассасываю . Помогло на 2-й день попробуйте

Сказка · Answer

Попробую

юлия · Answer

Магний срочно!!!!

Сказка · Answer

Вот купила, буду пробовать с ним

Answer

Я спасалась подушкой под ноги) собственно с того момента у меня 2 подушки

Юлия · Answer

Только магний б6 форте помог. Я прям плакала что не могу уснуть.

Екатерина · Answer

Я с осени в таком состоянии((( теперь плюсом ожидание родов… пипец(( сказать, что я зомби - ничего не сказать.  Срывы, истерики… эта беременность проходит сложно, первые две были прекрасные, но и лет мне было не под 40… плюс набрала 21 кг (причем за рамки вышла в январе) бесит всё! Ничего не хочу!!

Сказка · Answer

Уххх, сил вам 😊

Ирина · Answer

Я не ем толком ,вес такой же
Из-за моего тебе питания маленькая какая то доча

Виктория Романова · Answer

Тоже с вами. Все суставы ноют, ноги сводит. Устала(

валерия · Answer

Кальций Д 3 никомед , мне помог очень

Виктория Романова · Answer

@alieva_lerochka, а по сколько в день пьете?

валерия · Answer

@romvikos, 2-3 штуки

Lia · Answer

очень понимаю, днём сил нет потом жить и работать, а ночью все равно не спишь 🥲

Сказка · Answer

Вот, а мне ещё хочется время старшей уделить) а сил порой нет(

юля · Answer

И я с вами. Только у меня срок 🤏🏻
По ночам не сплю 🤷🏻‍♀️

Сказка · Answer

С маленьким  у меня тоже был) но тут плюс, что на органы ещё особо не давит ничего 😀

Анастасия · Answer

Такая же фигня 
Иногда ночью не сплю 
Потом только днём могу уснуть и то дай бог

Александра · Answer

Попейте магний

Любовь · Answer

А прям вообще спать не хочется ? И вы всю ночь не спите? А днем ?

Сказка · Answer

Я сплю по 20 минут и просыпаюсь, дальше не могу лежать, всё тело крутить начинает, я хожу по квартире и дальше пробую ложится. Сегодня за ночь даже часа не получилось. Вот иногда днём могу, вчера днём часик поспала и все, ночью 2-3 часа в целом

Любовь · Answer

@hi_mirasch, ох, это ужасно, тело и мозг не отдыхает

Что делать с бессонницей?

Лучший комментарий

Комментарии