Девочки, пост нарушается, если забыл? Что делать с едой и питьем, когда вспомнил во время еды? Проглотила - надо восполнять?

Девочки, кто знает. Во время поста если забыл и что-то съел или выпил, по забывчивости, то пост не нарушается. Аллаху алим. Но что если вспомнил том, что держишь пост во время еды или питья? Что с едой делать или в водой, что уже во рту? Проглотить уже надо или выплюнуть? Вот я проглотила, раз уж по забывчивости съела что-то, а теперь думаю, надо этот день восполнять или нет.