Мешают, дыхание сбивается

Не люблю эти моменты ужасно

Шесть лет назад, я очень сильно болела и в один момент думала, что умру, после это у меня начались панические атаки, лишний раз боюсь куда то выйти, всё время преследует мысль что мне будет плохо или не Дай Бог умру. Потом у меня ещё обнаружили гипотериоз, который мне тоже мешает жить нормально. Первые пару лет, каждый день было плохо каждый день, не знаю вообще как я жила и ещё и ребенка родила. Сейчас уже намного лучше, научилась контролировать панические атаки, но так до конца и не поняла, как их лечить или как от них избавиться. Мешают ли они мне жить, однозначно