Что за день сегодня: головная боль, нервы, капризный ребенок - сил нет! Как пережить?

что за день такой сегодня?! все ругаются. голова болит. сама на нервах весь день, ребенок хнычет ещё с поводом и без… прям хочется синдрома картошки, чтоб лежать и никто тебя не трогал 😭