Болит верхний пресс после тренировки: нормально ли это, если прошло уже 3 дня? Опыт новичка

Question

Я все таки добралась до тренировок спустя два года. И все классно, но , верхний пресс болит уже три дня. Болит не так как раньше, аж тошнит. Не понимаю нормально ли это?🤔

💖💖💖 · Answer

Нормально это .
Но я бы не качала живот . Вы этим уменьшаете талию 
Есть много других упражнений гле в комплексе работает прес живота

Болит верхний пресс после тренировки: нормально ли это, если прошло уже 3 дня? Опыт новичка

Лучший комментарий

Комментарии