Запоры на 14 неделе беременности: что помогло справиться (Донат, Эспумизан, Бак сет, Дюфалак)?

С 14й недели мучали запоры.

Вдруг кому то пригодится,

что мне реально помогло (дополнительно к диете из-за ГСД)

- вода Донат

- эспумизан экстра

- Бак сет

- Дюфалак