Сон трёхмесячных детей
Доброй ночи. Расскажите, пожалуйста, про сон ваших деток в нашем возрасте ( 3 месяца) во сколько засыпали, как укладывали. Мы до часу не спим 🤷🏼♀️
Комментарии
Вставали часов в 7-8, было примерно 4 сна, минимум по 40 минут, вб 1,5 часа примерно, в ночь в 8-9
Мы тоже ложимся спать в час каждый день и спим до 11 и все замечательно,днём 5-6снов минимум минут 30-40 и один сон 2-3 часа
Пыталась укладывать раньше в ночь и вставать раньше ,вышло пару раз и всё
Ну у нас длинный сон получается только когда выходим гулять, час гуляем, и час она досыпает после, остальное время 2-3 раза по 20-30 минут
Раньше сын тоже не засыпал раньше 12-1 ночи , где то месяца в 2 не знаю как это произошло и что повлияло, после купания засыпает в 9-10 вечера, я не следила и не пыталась подстраивать ребёнка под какие то нормы и таблицы с самого первого дня, сейчас график как то само собой потихоньку начал выстраиваться, примерно уже знаю во сколько он захочет спать и во сколько встанет.
Вводите ритуалы с чёткой последовательность всех действий, искупались например, сделали все уходовые процедуры, зашторили шторы,покормили, включили белый шум, или поглаживания, похлопывания, колыбельные, спокойные раслабляющие действия, и каждый день их повторяйте друг за другом, так привыкнет быстрее и будь знать что уже пора спать, значит ночь
Всегда укладывала всех в одно и то же время, в 21.00 / отбой - хочешь не хочешь / дрыхни🤪 режим так сказать) прям с рождения и привыкли нормуль)
С самого первого дня засыпает в 11-12 часов. Что только не делала, только два раза удалось уложить пораньше. Потом махнула на это всё, и вместе с сыном ложусь спать и встаём после 10 утра.
Попробуйте составить график сна и подорства, и хотя бы чуть чуть ему предерживаться нам тоже помогало в этом случаи
У нас в 3мес так же было, купили электрическую качельку с музыкой, ребёнок качался слушал спокойную музыку, и во время ложился спать, только так спаслись
@nezhinskaya.2000, мы тоже купили электро-качели, вообще ни в какую там не засыпает 😀 так только может полежать минут 30, и все, начинает плакать, деньги на ветер 😀
@ekaterinamouseeva, у нас есть шезлонг 🤦🏼♀️рвньше засыпала ток там. Я начала отучать от него и качала сама на футболе, неделю было норм, сейчас опять беда, и вторую ночь вот только в шезлонге и засыпает.
Засыпал во столько во сколько уложу. А до часу во сколько последний сон заканчивается у вас?
Примерно в 10 часов засыпает на груди, минут на 10-15. И дневные сны по 20-30 минут, примерно 2-3
@nezhinskaya.2000, а продлить сон не получится никак? Который в 10 часов? Она у вас перегуливает по ходу вот и не спит. Попробуйте в коляске, на качелях, да как угодно. Если на груди засыпает то ложитесь с ребёнком например, что поделать
Попробуйте вести дневник сна
Есть приложение - дневник малыша, мне очень понравилось.
Там и нормы прописаны и в статистике потом будете видеть отклонения.
Ну и основа режима - это ранний подъем, фиксированный, всегда в одно и то же время.
И про ритуал на укладывание вам написали выше