Как избавиться от навязчивых мыслей?

Question

Возможно кто подумает вот дура, делать нечего ей
Но мне мешает это морально ((
У меня проблема в последнее время я постоянно будто ищу болячки в себе, не могу просто не думать, 1 мысль и всеее доходит до слез и панички, заболит живот думаю что у меня там чуть ли ни смертельно что то и так по кругу, девочки я знаю что мы и так все умерем и тд, но именно эти мысль постоянные они мешают очень, думаю вот у меня ж не было тут родинки щас вышла, начинаю лазеть в инете, там конечно один диагноз на все 
И потом опять паника , доходит до того что я боюсь заснуть, думая что умру (опять таки девочки я понимаю что на все воля Аллаха, раньше не было так, это состояние месяца 3 и мне тяжело))
Если я пойду к неврологу он поможет мне как то избавиться от этого ?

Амина · Answer

Вы как будто меня описали. После третей беременности и после того как была вакумная чистка и осложнения после этого у меня началось вот все что вы описываете. Я понимаю что и смерть и болезнь все от Аллаhа. Но это реально мне самой надоело нормальной жизни нет из за этих мыслей из за этой паники. Постоянно навязчивые мысли, даже кажется что сума сойду

Экстраверт · Answer

Вот)) у меня тоже после родов этих , я очень сильный стресс испытала те пару дней пока мне вызывали роды всегда у меня в голове не могу отпустить

albina · Answer

Советую заняться религией вплотную и по возможности обратиться к специалисту. Это единственное что поможет. У всех конечно разные стадии, кто-то слегка помешался, кто-то уже одной ногой в психушку. Но это не стоит оставлять, это будет очень прогрессировать внутри. Очень советую не оставлять без внимания

albina · Answer

@umma_, да, это очень сложно. Так и с ума сойти можно. Очень мешает жить и портит качество жизни. Но по милости Аллаха можно избавиться от этого, главное создать все причины. Если бы я знала раньше что к чему, думаю смогла бы помочь себе и раньше. Но увы, пришлось пройти этот долгий путь в 6 лет и проверить каждый см 🤣

Экстраверт · Answer

@a.musaevna 6 леееет?
Я тут 3 месяца уже выйти боюсь в лишний раз в свет , вы как столько держались 
 Меня немного отпускает когда понимаю что я не одна такая 🤣 и что это реально такое расстройство

albina · Answer

@umma_, даа, первая навязчивая мысль началась именно тогда, когда родился первый сын. И потихоньку, мало-по-малу прогрессировало. Я стала проверять все, боясь упустить что-то. Да, определенные конечно заболевания имеются, но я можно сказать от и до свой организм проверила. 
Потом была стадия уже абсурда, я это поняла и начала уже работать с собой.
Не скажу, что на 100% сейчас избавилась от этого, но уже изучила себя и создаю для себя среду, в которой мне комфортно. Чтобы не возвращаться к этому

albina · Answer

Я проверила весь свой организм. 
Житовидку, все гормоны.
Сердце.
Гастро/колоноскопию.
Каждый год зрение.
Все лор моменты проверяю каждые пол года( по необходимости) у меня фронтит, который уже хронический. 
Невролог
Гинеколог 
Ой, всего и не вспомнить
Что-то по несколько раз даже

albina · Answer

@umma_, отпускает потихоньку. Все началось с рождения первого ребенка, очень навязчивые мысли, что я чем-то больна и могу это упустить, дети останутся без меня. Послеродовая депрессия во всей красе перетекла в ипохондрию. И плюс генетическая предрасположенность к этому. Уже даже слышать ничего о здоровье не хочу, тошнит даже от тем этих. Стараюсь свести на нет все разговоры об этом, если они без необходимости.

Экстраверт · Answer

@a.musaevna вот тоже самое у меня после родов 💔 на 8 месяце малыш в утробе умер как родила через два месяца потихоньку все начиналось 
А сейчас во обще треш

albina · Answer

@umma_, смотрите, не упустите этот момент. Честно, были очень сложные ситуации, доходило настолько до абсурда и маразма у меня порой. Но сейчас я стараюсь вообще избегать этих тем. Даже людей, общающихся на эти темы

Мама ❤👧🧒❤ · Answer

Понимаю прекрасно 3-4 года была в таком состоянии,всю семью и себя стабильно обследовала.Год как успокоилась.

Экстраверт · Answer

Воооот, думала все анализы.сдать все 😶

Экстраверт · Answer

А как прошло ???

Мама ❤👧🧒❤ · Answer

@umma_ психотерапевту ходила и плюс после полного обследования поняла что ничего пока не грозит 🙈😂.

albina · Answer

Ой, как знакомо. Я сейчас в ремиссии 😄 но начиналось как у вас

Экстраверт · Answer

Мне плохо от слово ремиссия 🤣 ассоциация _рак 
Как вы спаслиииись?
Я уже надоела со своим болячки всем

Как избавиться от навязчивых мыслей?

Лучший комментарий

Комментарии