Вы соблюдаете питание?
Девочки , вы соблюдаете питание ? Кушаете много мяса/рыбы/овощнй? Или все подряд ?
Комментарии
Стараюсь побольше овощей фруктов есть
С первой питалась строго прям пп. Сейчас в рамках разумного - могу и фри съесть, сладкое беру только проверенное из вкус вилл
Ем все подряд , все что нужно организм если что возьмет из витаминов которые принимаю. По опыту прошлой беременности я себя ограничивала , а потом когда родила была на гв и у дочки болел живот , а мне все подряд говорит что от моего питания , сидела на диетах , вся исхудала . Поэтому сейчас не отказываю себе в еде вообще
Поняла , у меня первая я не опытная. Переживаю чтобы все малышки хватало
До 22 недели молотила все под ряд, особенно булочки, сладости, мороженое.
Потом поставили гсд и теперь очень четко слежу за питанием, ем все сладости без сахара теперь :)
Не соблюдаю)
Но стараюсь разнообразно питаться
Вредное тоже идет в ход
Прислушиваюсь к организму. Питаюсь не идеально, бывают дни чит мила так сказать 😅 когда прям Хочется какого-то дерьмеца.
А бывает прям каши или супа хочется, то иду варить.
Неделю питалась нормально, но было мало клетчатки в питании из-за этого беда со стулом. Как столько подключила салатики, стало хорошо 😀
Можно сказать, что интуитивное питание.
Я да.
Много уже набрала кг и гсд поставили . 😞
С начала января соблюдаю диету. Каждый прием пищи ем овощи, на перекусах -фрукты, раз в день , обычно в обед мясо или рыба.
Мучное не ем совсем, вместо хлеба хлебцы. Иногда могу побаловать себя кусочком пастилы и всё.
😔
@shaburovakari, Карина, ты сама по себе худышечка, поэтому 8 кг не страшно. Кушай питательно, сбалансировано, но если хочется вкусняшек и нет ограничений (ГСД например), то ешь в адекватном количестве! Здоровая кукуха мамы-счастье для малыша!
@lamina4ai, для гсд у этих печенек плохой состав. При гсд есть разрешенные вкусняшки с подходящим составом. Например: печенье sporty со вкусами: соленная карамель, кокос, тофи.
И еще многое другое. Но следует их вводить на налаженную диету уже.
Но эти печеньки при гсд не подходят, к сожалению
В третью беременность старалась соблюдать) в предыдущие нет
Все подряд)) кроме прям явной запрещенки типа тар тар с сырой говядиной или устриц. А так все в ход идёт и полезное и не очень
То есть в день там не считаете сколько салата сколько мяса съели ?
Всё подряд