Диета из-за сахара 5.3: как вести список еды?

Question

Привет все, мне назначили диету изза сахара 5,3...сказали писать все что я ем🤷‍♀️Кто уже так делал?как вы писали список еды?))я даже понятия не имею как это должно выглядеть🙉

M · Answer

Делала в excel таблицу с колонками: сахар натощак, завтрак (вписывала, что было на завтрак), сахар через час после завтрака, обед(писала , что ела), сахар через час после обеда и т д

Юлия А · Answer

Любым способом, в блокнот)

Диета из-за сахара 5.3: как вести список еды?

Лучший комментарий

Комментарии