Режим сна для детей: как вернуть в 21:00 и кайфовать?

лучшим решением этого года в части воспитания детей было возвращение к режиму сна с 21:00-22:00 ч.

Во время новогодних каникул до 2 ч ночи бегали, а то и позже 🤪 как итог не высыпался никто 😂

Теперь, даже самый маленький среди бунтарей, минут через 10 уже сладко сопит ☺️ главное выключить свет, телек и никаких гаджетов 🙅🏻‍♀️

сейчас ребята сами уже привыкли к такому режиму, готовятся ко сну за полчаса, постель, пижамы, зубки 😁👍🏻 а утром сами, без слез, просыпаются в школу и садик 🙂

а какое это блаженство - ТИШИНААА в доме и чашечка горячего чая перед сном с конфеткой 😋😌