Массаж для беременных: польза, снятие стресса и боли

Чем важен МАССАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ?

Научные исследования подтверждают пользу массажа для беременных. Например, исследования показывают, что регулярные сеансы массажа могут снизить уровень стресса у беременных женщин, а также уменьшить боли в спине и суставах.

Кроме того, массаж может способствовать улучшенному сну, что особенно важно во втором и третьем триместрах, когда женщины часто сталкиваются с бессонницей.

Массаж также помогает уменьшить отечность, улучшая циркуляцию лимфы.