Как притупить голод? Постоянное чувство голода и боли в желудке

Если вы на гв то это же нормально. В самом начале мне врач говорила что кушать нужно 6 раз ( перекусы сюда входят), много жидкости и стараться отдыхать. По началу чувство голода потом не будет такого. Для производства 1 литра грудного молока (а именно столько молока съеда- ет малыш за сутки) кормящая женщина тратит примерно 500 ккал. 500 ккал тратиться, конечно хочется кушать :))

Это из за гв.
Я тоже сколько ем, но чувства сытости так и не приходит 😮‍💨