Мама дочки-младенца

Болит пресс после родов: почему, что делать? Советы!

Болит пресс , родила два месяца назад, вроде Гениколог когда проверяла сказала все нормально. Что-то живот болит, как будто пресс качала , хотя пока не занимаюсь спортом. Почему так?

болит пресс после родов живот болит

Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки.

Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼

Пресс есть - сисек нет. Сиськи были - пресса не было. Жизнь боль. Жир боль😟

Какую комедию посмотреть, чтобы смеяться до слез?

🎥Есть какае та комедия, в четким юмором, от которой пресс болит и слезы льються?😄 Порекомендуйте пожалуйста

Сколько секунд у вас получается стоять в планке?) я могу только 1,5 минуты 😭😱 но делаю по два-три подхода)и сколько…

Сколько секунд у вас получается стоять в планке?) я могу только 1,5 минуты 😭😱 но делаю по два-три подхода)и сколько нужно что бы пресс был как раньше )? И поясница у вас тоже очень болит когда стоите ?