Ох уж эта изнуряющая диета😂
вообще, очень рада, что прошла уже 1 раз путь сбрасывания 30 кг с заказами питания, просчетом калорий, весами для еды (прости хоспади), фэтсикретами и тому подобными.
Теперь могу спокойно питаться интуитивно в минимально дефиците, не срываться, а иногда и врываться, когда захочу))) в общем без насилия над собой, давая себе время без ущерба для психики✨ всем того и желаю!
Комментарии
С весами и счетчиком ккал уже почти год живу 🙃 устала сил нет, но только так есть результат без спорта… иначе не могу контролировать себя 🤣
Я тогда и со спортом была. Сейчас пришлось отложить по здоровью, помню, как налаживала питание параллельно- это было сложно. Теперь по этапно буду. Но и не такой большой вес нужно сбросить
Спасибо! Очень вовремя) второй день в обнимку с весами)))
@mamarishi, не за что! В общем, если худеть- то без насильства над собой. Все в голове и мозг может испугаться и начать сохранять и беречь каждую калорию.
Думаю, ничего нового я не открыла, но надеюсь, была полезна)✨
Как жаль, что у моего организма нет этой интуиции. Метëт всë подряд.)