Как похудеть на 1-2 кг? Мой завтрак для стройности
Худею😅цель - скинуть килограмм-полтора 🤪самое сложное блин🙈 У меня два хлебца, творожный сыр, подкопченая рыбка (слабосоленую кстати не ем, не понимаю ее, для меня это просто соль, а у копченой хотя бы вкус есть😅) и огурчик, ну и кофе) И этим я объемся сейчас 🙈Смотрю у большинства такие плотные завтраки, и это правильно 👍 а в меня утром вообще много не лезет( максимум 2 яйца например и кофе, или бутерброд с авокадо и кофе, если выпью большую кружку капучино то тоже можно считать объелась 🤪В общем кофе обязательно 😅Насколько все таки все мы разные 😃☺️
Комментарии
@alesya567, ого. А я была удивлена. Что там 6 бутылок на день. И я не ходила голодной. А наоборот даже было много. Интересно почему такая реакция желудка
А овал у тебя не после брекетов появился? А то у меня блин изменения 😭и щёчки выступают 🤬😭😂
Ой это вообще прикол, да, с брекетами овал изменился, острым стал и мне все нравилось, а когда сняла - опять круглая стала какая то((( печаль в общем (
@alesya567 😂😂😂 вот и мне сейчас не нравится мое !
Мне кажется здесь не поможет похудение 🤔Я тоже подумала в первую очередь об этом 😂
Воооооо
И я в шоке от поста 😂
Она ведьма вообще так выглядеть с 3мя детьми.😍
В целом норм, но хочется чтоб немного ушли щеки (хотя бы попробовать, возможно это такой овал лица😅) и ляжки🙈
@alesya567, у тебя нет ни того ни того
У тебя итак худое лицо, ни щек ничего 😄
Ой а я после шести тут три дня не ем , и завтракаю кашей вместе с детьми , -1,5 кг , бывает правда поужинать или пообедать не получается
Осталось еще где то 6 скинуть 🤣🤣🤣
У кофе есть ещё прикол - благодаря ему в организме задерживаешься влага (отеки) равная выпитому обьему. У меня ушло много лет чтобы научится завтракать, плотно и вкусно- до сих пор считаю что это лучшее моё достижение 😁
А мне кажется у меня наоборот от него мочегонный эффект 🙈
@alesya567, правильно! Даже недавно передачу про это смотрела , кофе наоборот забирает и выводит воду , мочегонная
Я утром только кофе могу выпить и то, если встану в 6-7 утра, то даже кофе не лезет
А вот часиков в 10 уже самое то
Я утром вообще есть не могу) Чашка кофе- и я человек🤗😄
Да, 1,5/2 кг это самое сложное
Мне проще 5 скинуть))
У левел китччен есть набор смузи на два дня. Как раз уходит 1.5-2 кг ) разгрузка. А потом потихоньку вводишь питание. Главное много белка и клетчатки. Как правило мы все чаще всего не доедаем белок