Что делать при землетрясении: опыт из Турции и Японии, как быстро спуститься с 9 этажа с детьми?

После землятресения в Турции, мужа уговаривала переехать в частный дом или же на 1 этаж. Мы живем на 9 этаже. И вот Японии было , тоже постоянно твержу нужно приземляться .
Вот сегодня ощутила растерянность, я в ночнушке бегу к детям , укутываю в одеяло , не знаю кого брать на руки , дети плачут. Одна мысль как спуститься Быстрей. Лестницы у нас узкие , чтобы спуститься это нужно с уличного балкона перебежать в лестничное крыло и спускаться.