Боли в тазу, костях, животе при беременности: что делать, дискомфорт и КТГ. Советы?

Сегодня не день , а ад какой-то . Кости таза болят до невозможности (симфизита нет), не перевернуться с бока на бок , встать с кровати вообще требует колоссального усилия … На правом боку лежать не могу , малышке это очень не нравится , начинает ковырять сразу же с какой-то неведомой силой . Начинаю переворачиваться на левый бок , она плавно тоже на левую сторону переплывает и от этого еще больший дискомфорт…. И распирает изнутри живот весь день .. на ктг была с утра 9 баллов . Плюс на ктг передавили мне живот , настолько сильно затянули , что аж кожа до сих пор болит , именно где малышка снизу головой лежит . Ах, еще же тренировочные начались . Ну наверно они . Тянет низ живота , поясницу .. и почему-то отдает в задний проход и чувство будто хочется по большому 🌚🫣Короче состояние просто оставляет желать лучшего 😭😭😭