nade_handmade
Nadi_n_Asta
Кто-нибудь знает программу набора веса? Обычно после родов все стараются похудеть, у меня проблема наоборот. 45 кг при росте 175 см
Гв сворачиваю. Может нутрициолог ?
Или калорийная диета
Гв сворачиваю. Может нутрициолог ?
Или калорийная диета
22.01.2024
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
glagolevaaa
Записывайте сколько вы едите чтобы увидеть куда можно впихнуть приём пищи или может калорийность повысить
22.01.2024 Нравится Ответить
glagolevaaa
На гв дополнительно ок 600 ккал уходит, соответственно нужно их добирать, а как и чем решать вам, из полезного орехи, Бананы да в общем любая здоровая еда
22.01.2024 Нравится Ответить
nade_handmade
спасибо, учту
ну по моему предыдущему опыту гв вес все равно приходит в норму спустя полгода- год
ну по моему предыдущему опыту гв вес все равно приходит в норму спустя полгода- год
23.01.2024 Нравится Ответить
glagolevaaa
@nade_handmade ну тут у кого как, у меня на гв аппетит отменный был 🤌 а вот по завершении гв оба раза худела потому что аппетит пропадал
23.01.2024 Нравится Ответить
inleri
Тоже весила 45 при гв, месяц как завершили, набрала 2 кг, ни чего не делала) как завершите, возможно вернётся в норму 🙂
22.01.2024 Нравится Ответить
kristinagrudeva3
Для начала хотя бы просто терапевту показаться. Нужно исключить другие причины снижения веса. А вообще я во время ГВ тоже худая, 47-48 кг при росте 170 см. После завершения ГВ прихожу в свой вес - 52 кг. Вот сейчас на этапе завершения ГВ, надеюсь что снова вернусь в свой вес
22.01.2024 Нравится Ответить
noelle_69
Помимо профицита для набора веса вам нужны ещё силовые тренировки
22.01.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Она помогает не только сбросить вес но и набрать. Сама тоже с этим столкнулась,описывает все что делает.
Врач доказательной медицины.