Как бросить курить и не сорваться?
Девочки!!!как бросить курить?!!!!До этого дважды я бросала разом,а тут ну никак не могу себя заставить.Я курю айкос,один хрен зло🤦♀️В общем сейчас я выкурю последний стик и ВСЕ!!!!Буду здесь писать как отчет для себя,как анонимный курильщик😂Сколько я дней без курева!!
Чтоб меня тут все грязными тапками закидали,если сорвусь😂
Лучший комментарий
Мою подругу врач напугал . (Мужчина гинеколог лет 60). Сказал зажми нос и не дыши , вот сколько продержится? И твой ребенок получает кислород через пуповину. Только сказать , что ему плохо не может.
Комментарии
Ничего не бросила я!!Как муж в аварию попал ,так и закурила снова,а как умер и подавно((((((
Это стресс, успокоитесь и бросите. Главное верить.
А я не буду говорить, что нужно верить во что-то или кого-то.
Вы у себя одна. И у детей Вы тоже одна. И горе нужно пережить и прожить. Глушить эмоции в Вашем положении так себе затея. Дайте себе время придти в себя, оправиться от потери. Вам безусловно сейчас тяжело и ни для кого не секрет, что будет еще тяжелей, но Вы справитесь. Я верю в то, что нам даются только те испытания, которые мы в силах вынести.
Курить, конечно же, надо бросить. Надо заменить сигареты чем-то другим. Вы только подумайте, что внутри Вас жизнь и Вы несете за эту жизнь ответственность. Эти мысли должны немного отрезвить. Ну и конечно, если вдруг нужно будет просто выговориться или просто будете нуждаться в поддержке - можете написать мне в личные сообщения 🩷
Бросайте, думайте о малыше, ему плохо от ваших переживаний, а от дыма сигарет вы его душите
Девочки)заявляю официально)я бросила!!!!!Ура!!!!!Не так то уж и тяжело оказалось))
Вы молодец!!!! Правильно решение для Вас и малыша!!!
Сейчас жизнь другими красками заиграет! Заявляю как курильщик со стажем, бросивший 10 лет назад
Ох, как я Вас понимаю! Бросила еще на этапе планирования! Но потом были пара серьезных ссор с мужем и я срывалась и два раза курила (лил) .. за что очень ругала себя и было ужасное чувство вины(( но это были две разовые акции! Именно по одному стику два раза!
Объясню для тех, кто спрашивает , что дает айкос или лил, чтобы тут не писали про дым и удовольствие от процесса, прежде всего это ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ наркотическая зависимость от никотина и не надо читать сказки про приятный сладкий дым… про это очень хорошо рассказывает в своей книге Алан Карр. Приводя кучу примеров и доказывая, что это именно наркотическая зависимость.. Почему так тяжело отказаться? Потому что в моменты сильнейшего желания зарядить Айкос мозг начинает обманывать сам себя… так очередная «доза» необходима.. Да от одного раза не будет ничего, да многие курят всю беременность и все нормально ❌🫠 и так далее…
Вообщем, после второго раза в начале беременности как я позволила себе опять один стик, оправдывая себя огромным нервным потрясением , я решила , что хватит играть в эти игры разума и просто выкинула на хрен в мусорку этот лил) мне помогло! Потому что если и будет приступы когда-то .. за новым я не побегу , далеко.. а в некоторых вариантах (ночью или когда на работе), его и в принципе не купить ..
Как выкинула, больше ни соблазна не было, ни желания, как ни странно
Вот такой мой частный ответ Вам🙌🏻
У меня муж курит )поэтому выкинуть не могу))но курить не буду больше до родов точно☺️💋
А зависимость дааааа!!!я так и говорю 😀у меня стресс,мне надо,находя оправдание себе
@katia140790 я первая тогда бросила, потом мужа начала выгонять из дома, курить. Ему надоело каждый раз было выходить и он тоже бросил.🤣
А что вам даёт айкос? И вообще курение? На сэкономленные деньги можно позволить себе какую -то спа процедуру,массаж ног. Поход к косметологу. В общем, что-то для здоровья и настроения.
Спортом займитесь по-тихоньку и мозги встанут на место
@katia140790 мне тоже, я курила лет 10 с перерывами, только спорт отбил охоту совсем, к алкоголю кстати тоже + преобразил фигуру
@lidia.tarikina, спорт затягивает,согласна!!!Сама как то подсела)но с короткой шейкой в прошлую беременность ,запретили заниматься)А потом я уже и не начала😀типа мне некогда,а на самом деле было тупо лень уже,дисциплина пропала
@katia140790 больше ходите в быстром темпе, это тоже хороший спорт,если конечно с шейкой все ок будет
Найти силу воли и понять, что ВАШ ребенок от этого страдает.
@katia140790, 😂уберите в ящик до момента 😂
Мне помог бросить токсикоз 😅
Тоже не могла бросить, хорошо вас понимаю. Но потом начался токсикоз и вот я не курю и не ем 🤣
Но все равно очень хочется, просто физически не возможно взять айкос сильно воняет.
Есть така теория, что нам успокаивает не никотин, а ровное дыхание. Попробуйте «курить» трубочку или карандаш как в детстве🤣 я так делала первую неделю, как минимум это отвлекало)) но потом начался токсикоз и все желание ушло. Пусть у Вас поскорее все получится, и не будет тут советчиков с вершин моральных устоев)
Бросила в тот же день, как узнала о беременности)
Перед тестом выкурила сигарету, думая, что там будет одна полоска, но как увидела 2 полоски, то все - табу. Потом токсикоз, от запаха аж плохо становилось. Сейчас иногда может присниться, что я курю, но это ограничивается только сном 😂
После родов не планирую к этому возвращаться))
P.S. Оказывается, от курящих людей таааак воняет. Никогда не замечала, потому что сама курила, зато теперь прям 🤢🤢🤢
@pr1vet, ой, как я надеюсь, что силы воли хватит не вернуться к этой гадости 🥹🥹🤞🏼
@maru0407, 🤣🤣🤣а мне не хватит🤣я рожу и закурю)прям уверена😂😂
@katia140790, надо верить в себя! 😅
Только представьте, каких усилий Вам сейчас будет стоить, чтобы бросить курить. Пожалейте свои труды и усилия))
Так что быстрей бросайте и не возвращайтесь к этой дурной привычке ❤️
5 лет курила электронки, это была сумасшедшая зависимость. В каждой комнате, в сумке пару штук, из дома не выходила пока не проверю их несколько раз. Потом резко узнала, что беременна. Шок. Тоска. Депрессия. Первую неделю не могла бросить, постоянно к ним тянулась, хоть нельзя была, раз в пару дней делала затяжки. Но (слава богу) начался токсикоз, обрубило в один момент. Я даже находиться не могу с людьми кто их курит, даже подумать об этом- сразу тошнит) очень надеюсь , что я к ним не вернусь, но почему то очень сомневаюсь 😁
Тут выбор- либо ваше хочу, либо здоровье ребенка. Я когда курила задолго до беременности- курила причем кептен блек, бросила одним днем. Вообще не вижу проблемы.
Я бросила курить айкос и однаразки сразу как узнала о беременности, до этого курила постоянно, однаразки из рук не выпускала😃 а щас и не тянет….
Так что у вас тоже все получится🤞
Хз, я не понимаю бред «не могу бросить». Все Вы можете, просто не достаточно хотите. Подумайте о том, что внутри Вас новая жизнь зарождается. Я как паровоз курила лет 10, пока не узнала что беременна. Просто бросила и все, нельзя - значит нельзя 🤷♀️ пачка сиг до сих пор в ящике валяется 😂
Ээ взять и бросить .Вы же беременны ,о себе пора перестать думать о своих хотелках ,и другие ставить на первое место )
Бросила в первую беременность как узнала и больше не курила.
Я еще думаю,что те беременности я к ним прям готовилась и была готова на все!!А тут я как не осознаю чтоли,уже видела на узи,там уже человек ,но осознания нет((видимо потому что я не была готова к третьему заходу,ничего я возьму себя в руки.Я еще со своей тромбофилией🤦♀️кровь и так густая ,а я накидываю 🐑🤦♀️
Сайт некурим.ру. Там очень мощная поддержка. Очень мне помогли. Не курю уже 7 лет. Даже кальян.
Попробую сама для начала,ну как то же я сама бросала дважды,Чтож я так расслабилась((
Я курила со школы то есть до беременности лет 15 стаж . Меня с мотивировала беременность , мучалась конечно , но держалась . И муж еще как цербер следил за мной 😁 . Поможет только сила воли , думайте не о себе . Я в итоге еще и откормила почти до 3 лет . Теперь с чистой совестью взялась за сигареты снова 😂 сейчас даже ребёнка второго не хочу потому что не хочу опять бросать и мучатся так хорошо самой себе принадлежать 😂
Я постепенно снижала количество в день
Без беременности курю примерно пачку
В беременность как узнала на неделю урезала до 10 сигарет в день
Потом на след неделю 5
И потом каждый день на одну меньше
Так дошло до 0😅 но один хрен, потом опять начинала как родила и откормила
Ужас(я вот даю слабину перед этой дрянью,но я решила твердо
Я помню в первую беременность ( 17 лет назад), узнав о беременности, поехала к наркологу, которая принимала на дому. Она лечила от курения по китайской методике, по точкам на ухе. Я была в шоке. Приехав от нее домой я тупо села на диван и поняла, что совсем не хочу курить. Потом сорвалась, как грудью перестала кормить. Курила еще 15 лет. В этот раз намного заранее бросила с Табексом.
Взять и бросить 😁
Если лезут мысли в голову о курении конфету в рот сасательную киньте типа тик так, тем более щас токсикоз может начаться а там важно чтобы во рту что то жевательное было😁
Его как раз попустило,и я снова вернулась к этой дряни((до этого прям блевать хотела(
Мою подругу врач напугал . (Мужчина гинеколог лет 60). Сказал зажми нос и не дыши , вот сколько продержится? И твой ребенок получает кислород через пуповину. Только сказать , что ему плохо не может.
Девочки)заявляю официально)я бросила!!!!!Ура!!!!!Не так то уж и тяжело оказалось))