Как эффективно похудеть: делимся опытом, диетами и добавками для снижения веса, советы девочек
Девочки подскажите, кто как худеет? Пробовала считать каллории снижается максимум на 5 кг и стопорится, бывают дни когда ничего не лезет вообще кроме фруктов или овощей. Макароны, хлеб давно не кушаю, иногда цельнощерноваой. Сладости может раза 2 в месяц. Может кто какие бады аьет что бы помогал снижать вес вместе с питанием
Елена·
Мама троих детей
У меня сестра занимаеться нл и ведет группу в ватсап о похудении. Могу попросить вас добавить, там и меню хорошие, и бывают розыгрыши часто продукции нл, для тех кто хочет купить, но нет возможности. Я сама кстать 4 раза выигрывала, калоген, драин, детокс и белый чай)
IDRISOVA.L.A·
Мама сына (2 года)
Я читала недавно Статью американского врача и он пишет : с ферритином 10 метаболизм сокращает свою работу и похудение бывает тяжелей дается .Полностью согласна , ибо с ферритином 15 такая же дичь у меня была .
Начала работать с дефицитами , пью хром , липоевая , Барберин вес начал уходить лучше .
IDRISOVA.L.A··
Мама сына (2 года)
@lea_vi, ну инсулинорезистентность спокойно лечится , убираете все перекусы особенно углеводные , убираем фрукты на некоторое время .
Пейте витамин Д обязательно вы беременны к тому же .
Сейчас обязательно нужен покой . Питайтесь правильно , в беременность женщинам нужны белки жиры Клетчатка .
IDRISOVA.L.A··
Мама сына (2 года)
@lea_vi, тогда вам нужен грамотный эндокринолог с превентивным подходом .
Ирина Графонова··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@lea_vi, где нашли?
Dana💫·
Мама дочки (3 года)
Тренировки , растяжка , массаж и обертывани. Диета с диетологом , питание осознанное. Витамины , анализы. Книги по мотивации. Худеть - злюсь , как надоело.