Появился страх спать на спине. Пару раз был сонный паралич🥴
Засыпаю на животе, но иной раз просыпаюсь на спине. Страшно, что опять эта фигня будет 😑🫠
Комментарии
Да, потом ты просыпаешься, и можешь шевелится.
Я даже не знаю сколько это длится, минуты 2-3 может быть
Тоже с этим сталкивалась. Ужас. Но меня это мучило когда были компрессионные переломы в спине, я очень болела. Толи из за травмы, толи психологически… хз
Только вот у меня было это так, что я слышала голоса. Мне снится сон, будто меня хотели забрать спящую а я осознавала что это сон… понимала что я в комнате у себя, что никого нет рядом, но голоса будто в живую слышала и в голове шел сон будто в Реале… короче пзд
Было страшно от того что тело не работает. Мозг вроде все понимает, но крутит сон. Глаза не открываются и тело не подключается. Я хочу проснуться, знаю где я но не могу сделать ничего…
У меня было пару раз, на фоне сильного стресса, я была в шоке недели две,просто боялась ложиться спать даже, поняла что еще сильнее себя загоняю эмоционально, стала стараться перед сном принимать ванну или просто максимально расслабляться ,включала всякую музыку для сна расслабляющую типа для медитации ,и тьфу тьфу не повторялось больше. Но я и после этих ужасов решила что не могу себе позволить так погружаться в проблему тк можно поехать кукухой. У вас как часто случается? По какой причине?
Я даже не знаю из- за чего.
Стресса так такового не было. Но нервишки немного расшатаны 🤪
Раньше я думала это в доме какая то хрень, я год жила у сестры. Там часто бывало со мной такое.
Вернулась к маме все норм.
Давно не было , и тут на 😄😂
@rinatovna500, усталость еще! Когда ковыряла интернеты на эту тему, там часто говорилось что из-за нервного и физического истощения в том числе, процессы нервной системы мозга сбиваются и якобы некорректно переключаются фазы сна, поэтому вот такая дичь🫣по себе скажу,я недели две ни спать ни есть не могла,новости кошмарные постоянно смотрела чтобы ничего не пропустить сама себя жрала, ну и соответственно при этом держалась глыбой при ребенке чтоб ни одной эмоции негативной не проронить😐 сначала первый случился паралич,потом две панических атаки посреди города с коляской, после второго паралича поняла что это дно,и рассказала все мужу (тоже не демонстрировала ему всего масштаба жопы своей психики)попросила помочь мне прийти в себя,просто чтоб помогал а я отдыхала и набиралась сил, и оно сработало.
@rinatovna500, ну, я конечно может излишне развернуто изложила😂 по сути-ищите дзен, побольше отключайте голову от всего, вплоть до включения белого шума на сон, дело не в позе сна🙌🏻
@rinatovna500, оо.. а сказать можешь в этот момент?
@kukla4ka, нет вроде бы 😄
Но надо попробовать 😂
@rinatovna500, не, лучше, чтобы не было такого…
У меня и на животе сонный паралич был,и на боку был
Так что спите и не бойтесь ,если ему надо,то он в любой позе вас достанет
На животе тоже случалось у меня, но больше шансов словить во сне на спине
А от чего он бывает этот сонный паралич? Причина какая, я имею в виду.
@anastasiapotapova835, вроде наоборот тело спит, а мозг нет 😄
@rinatovna500, не не именно мозг спит , а тело все чувствуют видит , слышит , и из-за того что мозг спит и не дает никаких сигналов в тело вы не можете ничего делать )
У меня тоже он с подросткового возраста, не сплю на спине, вот буквально недавно днём с малышкой вырубило на спине и случился он😑
У меня был паралич при сне на животе 🙈 так что не думаю что это зависит от сна на спине.
У мужа так всю жизнь было, ему сейчас 22 года, но если переворачивается на спину во сне, постоянно такая хрень
Девочки, а что потом, как вы смогли проснуться/просыпались? Сколько это длится 😵💫